さいたまのストレッチ整体なら 東大宮駅徒歩8分 筋肉の柔軟性を高め、身体の力を抜きましょう!頭痛・肩こり・腰痛・パフォーマンスアップ・猫背改善・姿勢矯正などお気軽にご相談ください。今の身体の使い方、少し変えるだけで・・・

冷え性

どんな症状
・体が温かくても、手足が冷えやすい。
・暖房やお風呂で温めても、なかなか体が温まらない。
・手足の冷えが気になって眠れない。
・冬になるとしもやけになりやすい。

なぜ冷え症になるのか
・全身の血流が悪く、手や足の末端まで血液が行きわたりづらい。
・首や肩のコリがひどく、手先までの血流が制限される。
・腰やお尻、ももの筋肉が緊張で硬くなり、足先までの血流が制限される。
・ストレスなどにより自律神経が緊張に偏りすぎ、全身の血流が悪くなる。

血流が悪くなるのはなぜか
・運動不足。
・長時間のデスクワークや立ちっぱなしの仕事など、同じ姿勢を続けるため。
・生活習慣により、体によく動かす場所と全く動かさない場所ができて、運動していても
動かさない場所は動いていないため。
・歩く時間を作っても、普段体が固まっているため体が大きく動かず、運動効率が悪い。
・強すぎる冷房や暖房の環境のため、体の体温調節がしづらくなってくる。
・冷房や暖房により、室内外での温度差が大きく、自律神経が混乱してバランスを崩す。

どうすればよいか
・普段動かさないところを中心に、体をよく動かして筋肉を柔らかくし、血流をよくする。
・リラックスできる時間を増やして、自律神経のバランスを整える。

当院でできることは
・硬くなって血流を制限している筋肉を中心に、全身の筋肉を緩めて血流をよくする。
・動きの悪くなっている関節に動きをつけ、自分でも動かしやすくする。
・施術により、自律神経のリラックス神経(副交感神経)を働きやすくし、過剰な緊張
状態(交感神経優位)を抑制し、徐々に両者のバランスを整えていく。
・背骨や骨盤のバランスを整え、血流がよくなりやすい姿勢を身につけるトレーニングしていく。
・現在の生活習慣に合わせて、続けられそうな体操を選んで生活に取り入れる。

移転のお知らせ

【移転先】
さいたま市見沼区東大宮1-15-1
☎048-877-0698

東大宮駅 東口より 徒歩8分
第2産業沿い「ドイト」より 徒歩1分

口コミサイト【エキテン】で1位の評価をいただきました

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【野のはな整体院】の基本情報

【店舗名】
野のはな整体院


【営業日】
月・木・金 9時~12時
火・水   9時~20時
日      9時~17時


【電話番号】
048-877-0698


【住所】
〒337-0051
埼玉県さいたま市見沼区
東大宮1-15-1


【アクセス】
JR東大宮駅 東口より徒歩8分
第2産業沿い「ドイト」より徒歩1分


【その他】
*専用駐車場完備
*お子様連れOK
*着替え無料貸出し 他