さいたまのストレッチ整体なら 東大宮駅徒歩8分 筋肉の柔軟性を高め、身体の力を抜きましょう!頭痛・肩こり・腰痛・パフォーマンスアップ・猫背改善・姿勢矯正などお気軽にご相談ください。今の身体の使い方、少し変えるだけで・・・

四十肩・五十肩

どんな症状
・腕や肩を動かすと痛い。
・ある角度から上に腕が上がらない。
・服の着替えで肩が痛い。
・夜寝るときに肩の痛みが強くなる。

なぜそうなるのか
・はっきりした原因は不明だが、40~50代に多く、加齢が関係すると考えられている。
・肩関節の周囲にある靭帯、腱などに炎症がおこり関節包が短縮して動かしづらくなる。
・同じ側に横向きで寝るクセや、肩の使いすぎ、使わなさすぎなどが原因になることもある。

どういう経過をたどるのか
・急性期 → 慢性期 → 回復期 をたどり、数ヶ月~1年程度で消失することが多い。
・急性期 : 炎症が起きている。痛みが強く、じっとしているだけで痛むことも。
・慢性期 : 炎症が治まってきて関節が固まり始める。痛みは弱まるが、動きによっては痛みがでる。
・回復期 : 痛みはほとんどなくなるが、肩関節は固まって動かしづらい。

どうすればよいか
・急性期 : 安静にする。痛みがひどいときはアイスパックなどで冷やす。
・慢性期 : 温めて血流をよくする。痛くない範囲でよく動かす。
・回復期 : 治った後に動きの悪さを残さないため、積極的に肩を動かす。

当院でできることは
・施術をするのは慢性期~回復期。
・痛みがストレスとなって緊張している肩まわりの筋肉を緩めて血流をよくする。
・痛みがないことを確認しながら、自分ではなかなか動かせないような方向まで
まんべんなく動かし、関節内部の滑液の循環をよくする。
・自宅でもできる体操を取り入れ、施術と並行して行うことで効果を高める。
・逆の肩での発症を予防するためにも、肩をよく動かす習慣と、体全体に負担を
かけない姿勢のトレーニングもしていく。

移転のお知らせ

【移転先】
さいたま市見沼区東大宮1-15-1
☎048-877-0698

東大宮駅 東口より 徒歩8分
第2産業沿い「ドイト」より 徒歩1分

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【野のはな整体院】の基本情報

【店舗名】
野のはな整体院


【営業日】
火曜 9時~20時
水曜 9時~20時
日曜 9時~17時


【電話番号】
048-877-0698


【住所】
〒337-0051
埼玉県さいたま市見沼区
東大宮1-15-1


【アクセス】
JR東大宮駅 東口より徒歩8分
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【その他】
*専用駐車場完備
*お子様連れOK
*着替え無料貸出し 他