動き方のクセって変えられるんですか？
Ａ．簡単ではありませんが、変えられます。
最初のうちは、身体の使い方を意識的に変える必要もあります。
生活の中で繰り返し行う事で習慣化され定着していきます。
焦らず、着実に取り組んでいきましょう。
クセを取り除いていく方法として、座り方や歩き方、動き方や重心移動などの
日頃の身体の使い方指導も積極的に行っていますので安心してください。
また、体に負担の少ない姿勢を維持できるようにストレッチや体操もお伝えしています。
これらはすべて、アフターケアの一環として指導していきます。
