さいたまのストレッチ整体なら 東大宮駅徒歩8分 筋肉の柔軟性を高め、身体の力を抜きましょう!頭痛・肩こり・腰痛・パフォーマンスアップ・猫背改善・姿勢矯正などお気軽にご相談ください。今の身体の使い方、少し変えるだけで・・・

ストレッチや体操をする時、上手く力を抜けないのですが・・・

ストレッチや体操をする時、上手く力を抜けないのですが・・・

A.たしかに「力を抜く」と言われても意外と難しいですよね。
  でも、ため息をして!と言われるとどうでしょう?

ため息と聞くと、あまりいいイメージがないかもしれませんが、
ストレッチや体操を行う際の脱力方法としては意外と効果的な方法なんです。

ストレッチなどで力が上手く抜けていないと感じるあなた、ぜひお試しください。
脱力した状態で行うストレッチは、いつもの動きや伸び感とは違うかもしれませんよ!

口コミサイト【エキテン】で1位の評価をいただきました

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